Pranayamas para la ansiedad
Respiraciones para paliar la ansiedad La ansiedad llega de la mano del miedo, se siente una amenaza que no es real, no existe, pero la mente la imagina, y si…
Aumenta tu rendimiento deportivo respirando
El entrenamiento muscular respiratorio es el gran olvidado en el deporte y precisamente el hecho de incluir ejercicios de respiración en un entrenamiento va a mejorar considerablemente tu rendimiento físico…