Retiro 4 Elementos
Este retiro tuvo lugar los días, 24, 25 y 26 de Julio, en la localidad de Benifaró de la Valldigna, en el Racó de Saoret.
Durante tres días, conectamos con los 4 elementos de la naturaleza a través de diversas actividades, pensadas y organizadas con mucho mimo y amor, para nuestros alumn@s.
Día 1
- 17.00 Bienvenida – dinámica grupal
Elemento Tierra
- 19.00 Yoga balance + meditación con cuencos tibetanos
- 21.00 Cena
- 22.00 Dinámica grupal más armonización con cuencos
Día 2 (playa)
- 8.00 Desayuno
Elemento agua
- 10.00 Vinyasa yoga flow en la playa
- 12.00 Cuencos tibetanos en la playa
- Comida
Elemento aire
- 17.00 Taller Acroyoga (playa)
- 21.00 Cena
Elemento fuego
- 22.00 Ritual de fuego
Día 3
- 9.00 Desayuno
- 10.00 Workshop «aprende a tocar cuencos»
- 12.00 Hatha Yoga y pranayamas
- 14.00 Comida
- 17. Ceremonia cierre retiro
Evento Yoga Dinner
Evento Yoga Dinner 19 de agosto
Este evento exclusivo tuvo lugar en la Cala del Cuartel, una zona espectacular sin cobertura perfecta para desconectar.
Comenzó con una clase de Hatha Yoga, en la que se incluyó la práctica de la respiración yóguica completa, además de una sesión en la playa de una hora y cuarto aproximadamente en la que trabajamos cuerpo y mente, con diferentes asanas de equilibrio, apertura de caderas, pecho, apertura de plexo solar, torsiones y posturas más complejas, terminando con una relajación final amenizada por el sonido del mar.
Seguidamente, el evento continuo con una cena gourmet, preparada por @sanuts_madrid en la que participaron también nuestras amigas de @komvidakombucha añadiendo un toque refrescante y saludable con sus bebidas de kombucha.
Menú Yoga Dinner
Que fin de semana más completo y diverso, vuestra energía sigue resonando en la casa. Gracias Moon Yoga por toda la organización. Nos vemos pronto.